严寒冬季，不仅掩饰了可爱MM的好食材，还让更加多的人钟爱浸热水澡，特别是在是水温较高的热水澡。但冬季浸水温较高的热水澡，一不小心就很更容易对身体导致一定的危害性。
一起来想到冬季身体健康睡觉的八大迷信吧。 一、换衣服时温度太低 从温度低的地方，忽然回到温度较低的地方，身上还没御寒的衣物，不会使血管受冷膨胀、血压增高，因而减轻心脏开销。
所以要作好御寒工作，洗完澡出来时，多格兰一条毛巾，或在浴室里提早换回好衣服。适当时，不应用于电暖气或浴霸等电器。 二、咎水温过低 不会使全身皮肤血管显著扩展，使大量血液流到全身皮肤，造成心脏坏死氧气。尤其是患上冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过低可使血压减少、心率减缓，减轻心脑血管开销，引发休克。
因此，水温在2429℃为宜。 三、咎幸泡 洗澡时间过长，更容易使人疲惫，不易引发心脏坏死、氧气。严重者，不会导致冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至所致心律失常而心脏病发。此外，睡觉时间过长，头部血液供应适当增加，不易造成脑缺血而发生意外。
因此浸盆浴，以20分钟为宜，淋浴35分钟才可。 四、咎饱食、空腹 饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠，饭后立刻（转载自中国健康网http://www.69jk.cn，请求保有此标记。）睡觉，不会使消化道血流较较少，阻碍食物消化和吸取，引发肠胃呼吸困难。
另外，心脏等部位供血严重不足，不易所致心脑血管车祸。空腹则不会导致低血糖，脑部供血严重不足，不会造成昏睡。睡觉时间不应在饭后1小时左右为宜。
五、咎劳动后立刻睡觉 无论是体力劳动还是脑力劳动后，皆不应睡觉片刻再行睡觉，否则更容易引发心脏、脑部供血严重不足，甚至再次发生昏倒。 六、咎血压过低时睡觉 因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人更容易经常出现脑可供血严重不足，再次发生虚脱。
七、咎酒后睡觉 酒精不会诱导肝脏功能活动，妨碍糖塬的获释。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗不会激增。
酒后睡觉，血糖得到及时补足，更容易再次发生头晕、眼花、全身无力，相当严重时还有可能再次发生低血糖昏倒。 八、咎发烧时睡觉 当人的体温下降到38℃时，身体的热量消耗可减少20%，身体较为疲惫，此时睡觉更容易发生意外。 针对一些特殊人群，专家建议，孕妇最差浸淋浴;老年人和孩子的抵抗力劣，冬天睡觉次数应适当增加，同时留意御寒，避免车祸。孩子洗澡时家长要照料好，另外痉挛、呕吐期间无法给孩子睡觉，因为睡觉后全身毛细血管扩展，不易造成急性脑缺血、氧气而再次发生虚脱和休克。
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